Wkraczając w Nowy Rok: Ustalając Cele

Piotr Zawadzki

ilustracja Jolanta Wawrzonek

Refleksja nad minionym rokiem daje wgląd, a sesja wdzięczności potężnie odtruwa. Teraz trzeba przekuć tą pozytywną energię w czyn, a początkiem dobrego działania na pewno jest zaplanowanie celów na kolejny rok. Jeśli ich nie zaplanujesz i nie zapiszesz, to prawdopodobieństwo ich realizacji spada i rozwala się o bruk. Więc lepiej przystąp do dzieła. Nie traktuj też tego jako noworoczny zryw czy modne dziś postanowienia noworoczne - bo to nie działa. Chodzi o świadomość, że to nie żadna rewolucja czy zryw, ale kontynuacja dobrej pracy nad samym sobą. Twoje życie to nie orkiestra świątecznej pomocy - ustalanie i realizacja celów to coś więcej niż akcja, o której szybko zapomnisz.

Wkraczając w Nowy Rok: Sesja Wdzięczności

Piotr Zawadzki

ilustracja Jolanta Wawrzonek

Po refleksji i podsumowaniu minionego roku dobrze jest zrobić sobie sesję... wdzięczności. Wdzięczność jest równie istotna co refleksja i wyciąganie wniosków. Wdzięczność jest jak antidotum na ponure myśli, jakie mogą pojawić się, gdy zerkniemy wstecz i uzmysłowimy sobie nie tylko nasze zwycięstwa, ale też nasze wielkie i bolesne upadki. Jak to zrobić?

Wkraczając w Nowy Rok: Czas Refleksji

Piotr Zawadzki

ilustracja Jolanta Wawrzonek

Nie ma rozwoju bez podsumowań.

Dlatego pod koniec tego roku wejdź w czas wzmożonej refleksji. Nie odkładaj tego, ale wykorzystaj sugestywny moment życia, jakim jest przejście dat. Atmosfera świąt i zbliżającego się sylwestra pomaga przypomnieć sobie i uzmysłowić, że zamykasz kolejny rozdział życia, że minął kolejny CYKL. 

Sukces Przy Okazji

Piotr Zawadzki

ilustracja Jolanta Wawrzonek

Czasami ulegamy złudzeniu, że nasze życie ma "puste przebiegi" - momenty, gdy tylko tracimy czas i jesteśmy w złym sensie nieproduktywni. Nie chodzi mi tu o czas odpoczynku - ten jest jak najbardziej istotny i w założeniu jest ładowaniem akumulatorów, a nie utratą energii. Chodzi raczej o momenty POMIĘDZY jednym zadaniem a drugim.

Mały Nawyk, Wielka Zmiana

Piotr Zawadzki

ilustracja Jolanta Wawrzonek

Czy wiesz, że zmiany w Twoim życiu mogą rozpocząć się od wypracowania w sobie małych, jakby nic nieznaczących nawyków? Mimo, iż nawyki te wydają się być z pozoru czymś drobnym, nieistotnym, mało znaczącym, okazuje się, że mają w sobie potencjał, aby totalnie zmienić atmosferę i dynamikę twojego życia. Nowe, drobne zachowania, mogą okazać się zarzewiem nowej rewolucji, powiewem zmian.

Każdy z nas ma swój zestaw DROBNYCH nawyków, które jeśli wprowadzi do swojego życia, mogą stać się kamieniami milowymi dla jego rozwoju osobistego i wejścia na nowe pola odkrywania potencjału. Trzeba jednak najpierw wykonać pracę, aby je odkryć. Odkrycie zestawu tych nawyków jest niesamowitym zadaniem, przygodą i drogą do większej samoświadomości.

Rozproszenia

Piotr Zawadzki

ilustracja Jolanta Wawrzonek

Budzisz się rano. Masz plan. Chcesz skupić się, przygotować do dnia pracy i obowiązków. Chcesz mieć chwilę dla siebie. Pijesz kawę, masz czas ciszy i koncentracji. Włączasz komputer, aby przeczytać jakiś ciekawy, inspirujący artykuł na dzień dobry...

Twój wzrok przyciąga ikonka powiadomień - jest kilka wiadomości na FB i mailu. Wchodzisz na nie "tylko na chwilę"... I wszystko idzie w łeb. Wciąga cię wir przypadkowych informacji, linków, zdjęć i wydarzeń. Zaplanowany czas skupienia zamienia się w chaotyczną konsumpcję informacji przygotowanych dla ciebie w otrzymanych wiadomościach i powiadomieniach... 

Śmierć Postanowień

Piotr Zawadzki

ilustracja Jolanta Wawrzonek

Walka o życiowe zmiany nie byłaby walką, gdybyśmy nie mieli okazji doznać w niej sromotnych porażek. Siła starych, złych nawyków i inercja oddziaływają na całe nasze życie i walczą o przetrwanie. Stad trafiają się dni, które są niczym więcej jak totalną cofką względem tego, co chcemy osiągnąć w naszym życiu: